உங்களுக்கு இதுவரை தெரியாத ஊலாங் டீயின் 11 அற்புத ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஓலாங் டீயின் நன்மைகள் பற்றி

சீனப் பேரரசர் ஷென் நுங்கால் தற்செயலாக தேநீர் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதில் இருந்து நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. ஆரம்பத்தில், இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது; பின்னர், 17 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில், தேநீர் உயரடுக்கின் வழக்கமான பானமாக மாறியது. (ஊலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஆனால் இன்று, கருப்பு தேநீர் மட்டுமல்ல, அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட வேறு சில டீக்களும் பிரபலமாக உள்ளன. அத்தகைய ஒரு தேநீர் ஓலாங் தேநீர், இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, இந்த ஓலாங் தேநீர் என்றால் என்ன, அது என்ன மாயாஜால நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை ஆழமாகப் பார்ப்போம். (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஓலாங் தேநீர் என்றால் என்ன?

இது ஒரு அரை-ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட சீன தேநீர் ஆகும், இது ஒரு தனித்துவமான செயல்முறையை கடந்துவிட்டது, இதில் நேரடி சூரிய ஒளியில் வாடி, பின்னர் இலைகளை ஓரளவு ஆக்ஸிஜனேற்றுகிறது. இதனால்தான் ஓலாங் தேநீர் அரை புளித்த தேநீர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஓலாங் தேநீர் சீன மாகாணமான புஜியனில் தோன்றியது, ஆனால் இப்போது தைவானிலும் பரவலாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது இன்னும் மூன்று நூற்றாண்டுகள் பழமையான மரபுகளின்படி செயலாக்கப்படுகிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஓலாங் தேநீர் தயாரிப்பில் அடிப்படை படிகள்

தி ஓலாங் தேயிலை பதப்படுத்துதல் பின்வரும் எளிய படிகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

அறுவடை

ஓலாங் தேநீருக்கான தேயிலை இலைகள் பொதுவாக வருடத்திற்கு 3-4 முறை அறுவடை செய்யப்படுகின்றன, சில பண்ணைகள் 6 அறுவடைக்கு கூட வாய்ப்புள்ளது.

வாடி

இலைகளில் இரசாயன எதிர்வினையைத் தொடங்கும் என்சைம்களுக்கு நன்றி, அறுவடைக்குப் பிறகு இலைகள் வாடிவிடும். உலாங் தேயிலை விரும்பிய சுவையை அடைய இந்த வாடிவரும் செயல்முறையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது தேயிலை விவசாயிக்கு உள்ளது.

விஷத்தன்மை

வேதியியல் ரீதியாகப் பேசுகையில், இந்த படியில் தேயிலை இலைகளின் செல் சுவர்கள் உடைக்கப்படுகின்றன. அதாவது, இலைகள் காற்றில் அல்லது அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்படக்கூடிய பிற முறைகள் மூலம் வெளிப்படும்.

இது பொதுவாக நீண்ட நெய்த மூங்கில் சிலிண்டர்களில் இலைகளை வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது

கில்-கிரீன் படி

விரும்பிய ஆக்சிஜனேற்ற நிலையை அடைந்தவுடன் ஆக்சிஜனேற்றம் நிறுத்தப்படும் கட்டுப்பாட்டுப் படி இது.

கில் கிரீன் என்பது சீன வார்த்தையான 'ஷாகிங்' இன் மொழிபெயர்ப்பாகும்.
இறுதியாக, கில் கிரீன் செயல்முறை முடிந்ததும், உருட்டுதல் மற்றும் உலர்த்தும் செயல்முறை தொடங்குகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இலைகள் நவீன இயந்திரங்களின் உதவியுடன் மூடப்பட்டு உலர வைக்கப்படுகின்றன. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஊலாங் தேயிலை எதிராக பச்சை & கருப்பு தேயிலை ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

பின்வரும் அட்டவணை ஒரு பார்வை ஓலாங் தேநீரின் உணவு உண்மைகள் பச்சை மற்றும் பாரம்பரிய கருப்பு தேநீருடன் ஒப்பிடுகையில்.

கொத்தமல்லி	ஊலாங் தேநீர்	பச்சை தேயிலை தேநீர்	பிளாக் டீ
ஃப்ளோரைடு	(மிகி/8 அவுன்ஸ்)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
காஃபின்	(மிகி/8 அவுன்ஸ்)	10-60	9-63	42-79
ஃபிளாவனாய்டுகள்:		49.4	125.6	25.4
எபிகேட்சின்- ஈசி	(மிகி/100 மிலி)	2.5	8.3	2.1
எபிகேட்சின் கல்லேட் - ஈசிஜி	(மிகி/100 மிலி)	6.3	17.9	5.9
Epigallocatechin - EGC	(மிகி/100 மிலி)	6.1	29.2	8.0
Epigallocatechin Gallate - EGCG	(மிகி/100 மிலி)	34.5	70.2	9.4

ஒரு யுஎஸ் குவளை 8 அவுன்ஸ் கொள்ளளவு கொண்டது -தோராயமாக ஏ கொசு. 11 அவுன்ஸ் கொள்ளளவு.

இதன் பொருள் ஒரு கப் ஓலாங் தேநீர் பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீரை விட அதிக விழிப்புடன் இருக்கும்; மேலும் கருப்பு தேநீரை விட புற்றுநோய், இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் ஆஸ்துமாவிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கிறது.

இங்கே ஒரு முக்கியமான கருத்தாக ஓலாங் டீ காஃபின் உள்ளது, இது 10-60 மி.கி/8 அவுன்ஸ் கப், அல்லது வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தற்போதைய பச்சை தேயிலைக்கு கிட்டத்தட்ட சமம், ஆனால் கருப்பு தேயிலை விட மிகக் குறைவு. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஓலாங் தேயிலை வகைகள்

நீங்கள் பின்பற்றும் செயலாக்க முறையைப் பொறுத்து, ஓலாங் தேநீரில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. ஒன்று சற்று ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு, 10% முதல் 30% ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு உட்படுகிறது, இது ஒரு பிரகாசமான பச்சை, மலர் மற்றும் வெண்ணெய் தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

டார்க் ஓலாங் டீ, மறுபுறம், கருப்பு தேநீர் போல தோற்றமளிக்க 50-70% வரை ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஊலாங் டீயின் 11 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

உலாங் டீ உங்களுக்கு நல்லதா? கண்டுபிடிப்போம்

ஓலாங் தேநீர் ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் இதில் கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலை விட கேடசின் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. கேடசின்கள் மட்டுமல்ல, காஃபின், தியாஃப்ளேவின், காலிக் அமிலம், பினோலிக் கலவைகள், குளோரோஜெனிக் அமிலம் மற்றும் கேம்ப்ஃபெரோல் -3-ஓ-குளுக்கோசைடு போன்ற நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன.

30 வெவ்வேறு சீன தேநீர் பற்றிய ஆய்வில், மற்ற தேயிலைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஓலாங் தேநீரில் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் உள்ளது.

வேடிக்கையான உண்மை

சீன மொழியில், ஓலாங் என்றால் கருப்பு டிராகன், தேயிலைச் செடியைச் சுற்றியுள்ள டிராகன் போன்ற புதர்கள் அல்லது தேனீயின் டிராகன் போன்ற நடனத்தின் காரணமாக பெயரிடப்பட்டது.

எனவே ஒலாங் தேநீர் என்ன செய்கிறது? உங்கள் தினசரி உணவில் இரண்டு அல்லது மூன்று கப் ஓலாங் தேநீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் பெறக்கூடிய 11 ஓலாங் தேநீர் நன்மைகள் இங்கே. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

1. எடை இழப்புக்கு உதவியாக இருக்கும்

இப்போதெல்லாம், கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் தங்களை பொருத்தமாக பார்க்க விரும்புகிறார்கள், இதற்காக, மக்கள் எப்பொழுதும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் கொழுப்பு எரியும் மசாஜர்களை முயற்சி செய்கிறார்கள், சில நேரங்களில் பெல்ட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆனால் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும்.

இது சம்பந்தமாக கிரீன் டீயின் நன்மைகளை நீங்கள் அறிந்திருந்தாலும், ஒலாங் எடை இழப்பு துறையில் அதன் மதிப்பை நிரூபித்துள்ளார். கிரீன் டீயைப் போலவே, இலைகளை நேரடியாக வெயிலில் உலர்த்துவதன் மூலம் ஓலாங் டீ தயாரிக்கப்படுகிறது. நிறைய கேடசின்கள் மற்ற பானங்களை விட வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன.

ஆய்வில், ஆறு வாரங்களுக்கு தினமும் ஓலாங் தேநீர் அருந்திய 65% க்கும் அதிகமான பருமனான மக்கள் சுமார் 1 கிலோ எடையை குறைக்க முடிந்தது.

உணவால் தூண்டப்பட்ட உடல் பருமனைக் குறைக்க ஓலாங் தேநீர் உதவுகிறதா என்பதை அறிய ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. மேலும் இது ஒருவரின் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்று முடிவு செய்யப்பட்டது.

இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான காரணம், இது கொழுப்பு உருவாக்கும் என்சைம்களைத் தடுக்கிறது. மேலும் என்னவென்றால், அதில் உள்ள காஃபின் உங்களுக்கு காபி போன்ற ஆற்றலை வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்யலாம், அதாவது இறுதியில் குறைந்த எடை. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

2. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இந்த புகழ்பெற்ற சீன தேநீர் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் வேலை செய்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

I. கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது

உண்மையில், ஒரு ஆய்வின்படி, இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அல்லது கொழுப்புகள் (லிப்பிடுகள்) உயர்த்தப்படும் டிஸ்லிபிடெமியா அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

டிஸ்லிபிடெமியா நோயாளி தமனிகள், இதயத் தடுப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற சுற்றோட்ட அமைப்பு கோளாறுகளைத் தடுத்துள்ளார்.

2010-2011 ஆம் ஆண்டில், தெற்கு சீனாவில் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, அங்கு ஒலாங் தேநீர் அதிகம் உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஓலாங் தேநீர் நுகர்வு மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியாவின் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவை அறிய இந்த ஆய்வு நோக்கமாக இருந்தது.

மற்ற தேயிலைகளில், ஓலாங் தேநீர் மட்டுமே குறைந்த HDL- கொழுப்பின் அளவோடு தொடர்புடையது என்று முடிவு செய்யப்பட்டது.

ii. இதய நோய் இறப்பு குறைப்பு

அமெரிக்காவில் சுமார் 647,000 மக்கள் இதய நோய்களால் இறக்கின்றனர் ஒவ்வொரு வருடமும். ஒவ்வொரு 37 வினாடிகளுக்கும் பிறகு, இருதய நோயால் ஒரு மரணம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு ஆய்வு இருந்தது நடத்திய இதய நோய் இறப்பில் ஊலாங் மற்றும் பிற சூடான பானங்களின் விளைவுகளை அறிய 76000-40 வயதுடைய 79 ஜப்பானிய மக்களுடன்.

அவர்களில் இருதய நோய் அல்லது புற்றுநோய் இல்லை என்பது உறுதி செய்யப்பட்டது. ஓலாங் மற்றும் பிற சூடான பானங்களிலிருந்து காஃபின் உட்கொள்வது இருதய இறப்பு அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று முடிவு செய்யப்பட்டது.

எனவே, இந்த இதய நோய்க்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதில் ஊலாங் தேநீர் நன்மை பயக்கும். (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

3. மார்பக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுங்கள்

உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, 627,000 இல் சுமார் 2018 பெண்கள் மார்பகப் புற்றுநோயால் இறந்தனர், அல்லது உலகில் புற்றுநோய் தொடர்பான இறப்புகளில் 15%.

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயிண்ட் லூயிஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் ஆராய்ச்சி புஜியான் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்து, ஓலாங் தேநீர் மார்பகப் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

ஊலாங் தேநீர் புஜியனில் இருந்து தோன்றுகிறது, அதனால்தான் மார்பக புற்றுநோயால் இறப்புகள் மிகக் குறைவு; சீனாவின் மற்ற பகுதிகளை ஒப்பிடும்போது மார்பக புற்றுநோய் 35% குறைவாகவும், இறப்பு விகிதம் 38% குறைவாகவும் உள்ளது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

4. வயதான பெண்களில் எலும்பு இழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது

அதன் மற்ற மந்திர விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, ஓலாங் தேநீர் வயதான பெண்களுக்கு, குறிப்பாக தாய்மார்களுக்கு எலும்பு இழப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்பு பலவீனமடைந்து இயல்பை விட எளிதில் உடைந்து போகும் செயல்முறையாகும். மெனோபாஸ் வயதை அடைந்த பெண்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான நோய்.

மாதவிடாய் நின்ற ஹான் சீனப் பெண்களில் எலும்பு இழப்பைத் தடுப்பதில் ஓலாங் டீயின் விளைவை ஆய்வு செய்ய ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. ஓலாங் டீயை தொடர்ந்து குடிப்பது எலும்பு இழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

5. பற்களை பலப்படுத்துகிறது

ஃப்ளோரைடு என்பது நம் பற்களுக்குத் தேவையான ஒரு பொருள் என்பதை நாம் அனைவரும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அறிவோம். இது நமது பற்களை ஆரோக்கியமாக ஆக்குகிறது, அதனால் அவை உதிர்வது அல்லது உடைந்து போவது குறைவு மற்றும் பல் நோய்க்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

ஓலாங் தாவரத்தின் ஒரு பண்பு என்னவென்றால், அது மண்ணிலிருந்து ஃவுளூரைடுகளை பிரித்தெடுத்து அதன் இலைகளில் தங்கியிருக்கும். எனவே, ஓலாங் டீயில் ஃவுளூரைடுகள் அதிகம் உள்ளது. ஒரு கப் ஓலாங் தேநீரில். 0.3 மி.கி முதல் 0.5 மி.கி ஃவுளூரைடு.

நீங்கள் ஓலாங் டீயை எவ்வளவு அதிகமாக குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வலிமையாக அது உங்கள் பற்களை உருவாக்கும்.

இதை ஒரு தேநீராக குடிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஊலாங் தேநீர் சாறு மற்றும் எத்தனால் கரைசல் உணவுக்கு முன்பும் பின்பும் மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் வாயில் துவைத்த நபரின் பிளேக் குவிப்பை கணிசமாக நிறுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

6. நாள்பட்ட அழற்சிக்கு எதிராக உதவுகிறது

பாலிஃபெனால்ஸ், ஊலாங் தேநீரில் ஒரு செயலில் உள்ள பயோஆக்டிவ் கலவை, வலுப்படுத்தும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் இதனால் வீக்கம் குறைக்க உதவும்.

வீக்கம் பொதுவாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட. கடுமையானது உடலுக்கு உதவியாக இருக்கும், ஆனால் நாள்பட்டதாக இல்லை. இரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற பொருட்களான அதிகப்படியான கொழுப்பு செல்கள் அல்லது புகைப்பழக்கத்திலிருந்து வரும் நச்சுகள் காரணமாக நாள்பட்ட வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஓலாங் தேநீர் குடிப்பது உதவுகிறது இது உடலின் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடாக செயல்படுகிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

7. செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது

இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு நமது குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக நம் உடல்கள் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. மேலும், அதன் கார விளைவு அமில ரிஃப்ளக்ஸைக் குறைப்பதன் மூலம் நெஞ்செரிச்சல் குறைகிறது.

இது பாலிபினால்கள் நிறைந்திருப்பதால், அதன் பயோஆக்டிவ் வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் குடல் மைக்ரோபயோட்டாவின் மாடுலஸ் அடிப்படையிலான விளைவு காரணமாக இது நுண்ணுயிரியலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் குடலில் அதிக நுண்ணுயிரிகள் இருந்தால், உங்களுக்கு சில ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

இன்று, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் நுண்ணுயிரிகளை உற்பத்தி செய்ய இயலாமல் செய்துள்ளன, எனவே ஓலாங் தேநீர் அவற்றை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

8. குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

ஓலாங் டீயில் காஃபின் உள்ளதா? ஆமாம், காபி அல்லது கருப்பு தேநீர் போல, ஓலாங் தேநீரில் உள்ள காஃபின் உங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் அலுவலகத்தில் தூங்கும்போது மற்றும் உங்கள் வேலையை சரியான விடாமுயற்சியுடன் செய்ய முடியாமல் போகும் போது, ​​நீராவி கப் ஓலாங் தேநீர் பெரும் உதவியாக இருக்கும். உண்மையில், வேலை நேரத்தில் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் ஒரு நண்பரை உங்களுக்குத் தெரிந்தால், ஒரு பேக் ஊலாங் தேநீர் தயாரிக்கும் அருமையான தேநீர் பரிசு அவளுக்கு.

காஃபின் மற்றும் தியானின் விழிப்புணர்வின் விளைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆய்வில் தேநீர் அருந்துபவர்கள் பிழை விகிதங்களை கணிசமாகக் குறைத்துள்ளனர்.

பாலிபினால்கள் உட்கொண்ட சில நிமிடங்களில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் தேயிலைக்கு இடையிலான உறவைச் சரிபார்க்க மற்றொரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அறிவாற்றல் குறைபாடு என்பது நினைவில் கொள்வது, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது, கவனம் செலுத்துவது அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையில் முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமம். ஓலாங் மற்றும் பிற தேநீர் எடுத்துக் கொண்டவர்களுக்கு அறிவாற்றல் குறைபாடு குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வு முடிவு செய்தது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

9. தோல் ஒவ்வாமைக்கு உதவுகிறது

ஓலாங் டீயின் தோல் நன்மைகள் என்ன? சருமத்திற்கு ஓலாங் டீயின் நன்மைகள் நம்பமுடியாதவை.

அமெரிக்காவில் சுமார் 16.5 மில்லியன் மக்கள் மிதமான மற்றும் கடுமையான அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் அல்லது எக்ஸிமாவைக் கொண்டுள்ளனர்; இது தோலில் அரிப்பு வீக்கம், குறிப்பாக கைகள் மற்றும் முழங்கால்களின் பின்புறத்தில் ஏற்படும் ஒரு நிலை, மேலும் பலர் அணிவதை நாடுகின்றனர் கையுறைகள் வீட்டு வேலைகளுக்கு. பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் மற்றும் தரைவிரிப்பு சுத்தம் செய்தல்.

ஜப்பானிய ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஓலாங் டீயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அருந்துவது அடோபிக் டெர்மடிடிஸை போக்க உதவியது. இந்த பரிசோதனையில், 118 டெர்மடிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு ஒரு லிட்டர் ஓலாங் டீ ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வழங்கப்பட்டது. 60 நாட்களுக்குப் பிறகு 30% க்கும் அதிகமானோர் மீட்கப்பட்டனர், அதேசமயம் வியக்கத்தக்க வகையில் ஏழு நாட்களில் மீட்கப்பட்டனர்.

ஓலாங் டீயின் இந்த செயல்பாட்டிற்கு பின்னால் உள்ள பாலிபினால்கள் இருப்பதே காரணம். அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை ஆக்ஸிஜனேற்றும் திறனுக்கு நன்றி, பாலிபினால்கள் பல்வேறு ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

10. முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது

உங்களுக்கு பிடித்த ஹேர்பினைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காத உங்கள் குறுகிய கூந்தலைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?

நீங்கள் இனி கவலைப்பட வேண்டாம். ஓலாங் தேநீர் ஒரு தீர்வைக் கொண்டுள்ளது. ஓலாங் நன்மைகளில் ஒன்று முடி வளர உதவுவது, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு நன்றி. இது சில முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுவதற்கான காரணம். ஓலாங் டீயின் சாறுகள், சில மூலிகைகளுடன், முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்வதற்கான வாய்ப்புகளையும் குறைக்கிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

11. வகை -2 நீரிழிவு நோயைக் குறைக்க உதவுகிறது

ஓலாங் டீயின் பல நன்மைகளில், டைப் -2 நீரிழிவு நோயைக் குறைப்பது மிக முக்கியமானது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிளாஸ்மா குளுக்கோஸைக் குறைப்பதில் ஒலாங் டீயின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க தைவானில் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வாரங்களுக்கு ஓலாங் தேநீர் எடுத்துக்கொள்வது பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸமைன் செறிவுகளைக் குறைக்க உதவியது என்று முடிவு செய்யப்பட்டது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

நான் தினமும் ஓலாங் தேநீர் குடிக்கலாமா?

ஒரு நாளைக்கு 3-4 கப் ஓலாங் தேநீர் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெற போதுமான உட்கொள்ளல் ஆகும். இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு 7-10 கண்ணாடிகள் போன்ற அதிகப்படியான அளவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும். காஃபின் அதிகப்படியான அளவு மூளையின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஓலாங் டீயின் பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

மற்ற டீக்களைப் போல, சாதாரணமாக உட்கொள்ளும்போது இது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக அளவு ஊலாங் தேநீரை எடுத்துக் கொண்டால், அது தலைவலி, தூக்க பிரச்சனைகள், குழப்பம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும் (ஊலாங் டீயின் நன்மைகள்)

காஃபின் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஹைபோகாலேமியா என்பது காஃபின் நச்சுத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை.

இது தவிர, சிறுநீரக கற்கள், வயிற்று வலி, எலும்புக்கூட்டில் உள்ள ஃப்ளோரோசிஸ் போன்ற பக்க விளைவுகளும் அதிக அளவில் தேநீர் அருந்துவதால் ஏற்படுகின்றன. தகவல்.

சிறுநீரக கற்களைப் பற்றி மட்டும் பேசுகையில், சிறுநீரகக் கற்கள் உள்ள ஒருவருக்கு ஓலாங் தேநீர் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அதற்கு பதிலாக, கருப்பு முதல் பச்சை வரை அனைத்து வகையான தேநீரிலும் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்க உதவும் ஆக்சலேட்டுகள் உள்ளன.

ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, ஓலாங் தேநீரில் வெறும் 0.23 முதல் 1.15 வரை உள்ளது அதில் உள்ள ஆக்ஸலேட்டுகளின் மிகி/கிராம் தேநீர், கருப்பு தேநீரில் 4.68 முதல் 5.11mg/g தேநீருடன் ஒப்பிடுகையில், இது கவலைப்பட மிகவும் குறைவு.

மேலும், அதிகப்படியான தேநீர் குடிப்பது தாவர மூலங்களிலிருந்து வைட்டமின்களை உறிஞ்சும் நபரின் திறனைக் குறைக்கும். எனவே, குழந்தைகளுக்கு தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இது உணவை உட்கொள்ளும்போது இரும்பு உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம். எனவே, பாலூட்டும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது குறைவாக குடிக்க வேண்டும். (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

வுலாங் தேநீர் என்றால் என்ன?

வுலாங் ஒரு புதிய வகை தேநீர் அல்ல. அதற்கு பதிலாக, இது மற்ற வகைகளை விட அதிக கேடசின்கள் மற்றும் பாலிபினால்களைக் கொண்ட ஒரு அரிய வகை ஊலாங் தேநீர் ஆகும். அரை ஆக்சிஜனேற்றம் காரணமாக இது பச்சை மற்றும் கருப்பு தேயிலைகளுக்கு இடையில் வைக்கப்படுகிறது. இது 100% இயற்கையானது ரசாயனங்கள், பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது செயற்கை சுவைகள் சேர்க்கப்படவில்லை. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

வுலாங் தேநீர் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, உங்கள் பசியை அடக்குகிறது, கேடசின்கள் மற்றும் பாலிபினால்களால் நிரம்பியுள்ளது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிரீன் டீயை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஊலாங் தேயிலை எதிராக பச்சை தேயிலை எதிராக கருப்பு தேநீர்

ஓலொங் தேயிலை இலைகள் பச்சை தேயிலை விட ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகின்றன மற்றும் உலர்த்துவதற்கு முன் கருப்பு தேயிலை விட குறைவாக உள்ளது என்று ஒரேகான் மாநில பல்கலைக்கழக ஆய்வு கூறுகிறது. ஓலாங் தேநீரில் உள்ள கேடசின், தியருபிகின் மற்றும் தியாஃப்ளூசின் ஆகியவை முழு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட கருப்பு தேநீரை விடக் குறைவானது மற்றும் பச்சை தேயிலை விட அதிகம்.

ஓலாங் மற்றும் கிரீன் டீ ஒன்றுதானா? (ஓலாங் மற்றும் கிரீன் டீ)
பெரும்பாலான மக்கள் அப்படி நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் ஒரே மாதிரி இல்லை. இரண்டு தேநீர்களும் ஒரே தாவரமான கேமிலியா சினென்சிஸிலிருந்து பெறப்பட்டவை, ஆனால் வித்தியாசம் இன்னும் உள்ளது.

வித்தியாசம் இரண்டின் செயலாக்க முறைகள். கிரீன் டீ புளிக்காது, அதே நேரத்தில் ஓலாங் டீ அரை புளிக்க வைக்கப்படுகிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

கிரீன் டீ இளம் தேயிலை இலைகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, அவை வாடிய பிறகு எந்த நொதித்தல் செயல்முறையிலும் செல்லாது. இங்கே, பான்-சமையல் முறை புளிக்காமல் தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மறுபுறம், ஓலாங் தேநீர் இலைகளின் பகுதி ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீருக்கான இடைநிலை செயல்முறையாகும்.

நாம் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பற்றி பேசினால், பச்சை தேயிலை வெள்ளை தேயிலை விட மிகவும் முதிர்ந்தது ஆனால் கருப்பு தேயிலை விட குறைவாக உள்ளது. இதில் கேடசின்கள் உள்ளன, ஆனால் சாகுபடி பகுதிக்கு ஏற்ப அளவு மாறுபடும். மற்ற கேடசின் அல்லாத ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பதால் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்கள் வேறுபடுகின்றன. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

உலாங் டீயிலிருந்து கருப்பு தேநீர் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

கருப்பு, பச்சை மற்றும் ஓலாங் தேநீர் அனைத்தும் ஒரே தாவரமான கேமிலியா சினென்சிஸிலிருந்து பெறப்பட்டவை என்று குறிப்பிட தேவையில்லை. ஒரே வித்தியாசம் ஒவ்வொரு தேநீரும் செல்லும் செயலாக்க முறை. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

கருப்பு தேநீர் புளித்த தேநீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இலைகள் வேகவைக்கப்படுவதற்கு முன், பல மணி நேரம் புளிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, சுடர்-எரியும் அல்லது புகை-பற்றவைக்கப்படுகின்றன.

கருப்பு தேயிலை பதப்படுத்தும் முதல் கட்டத்தில், முதல் தேயிலை கிராம்பு ஆக்சிஜனேற்ற காற்றுக்கு வெளிப்படும். இதன் விளைவாக, இலைகள் பழுப்பு நிறமாக மாறும் மற்றும் சுவை தீவிரமடைகிறது, பின்னர் சூடாக்கப்படுகிறது அல்லது அப்படியே விடப்படுகிறது.

மறுபுறம், ஓலாங் தேநீர் அரை ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது, அதாவது அவை கருப்பு தேயிலை விட காற்றில் குறைவாக வெளிப்படும்.

வேதியியலின் அடிப்படையில், கேடசின் மற்றும் பாலிபினோல் ஆக்சிடேஸுக்கு இடையிலான எதிர்வினையை அதிகரிக்க கருப்பு தேயிலை இலைகள் முற்றிலும் நசுக்கப்படுகின்றன.

அவை மோனோமெரிக் சுவைகளில் குறைவாகவும், தியருபிகின்ஸ் மற்றும் தியாஃப்ளேவின்ஸிலும் நிறைந்துள்ளன, ஏனெனில் அவை முழுமையாக உலர்த்தப்படுவதற்கு முன்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற அனுமதிக்கப்படுகின்றன. தியாஃப்ளேவின் மற்றவர்களை விட அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் கொண்டதாக அறியப்படுகிறது. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

ஓலாங் தேநீர் எங்கே வாங்குவது?

அரிய பொருள்களைப் போலவே, ஓலாங் தேயிலை எங்கே வாங்குவது என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அதை ஆன்லைனில் அல்லது அருகிலுள்ள மூலிகை தேநீர் கடையில் எளிதாகக் காணலாம்.

ஆனால் நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன், இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன.

உங்களுக்கு பிடித்த சில்லறை கடையில் இருந்து வாங்கினாலும் அல்லது ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்தாலும், ஓலாங் டீ போன்ற சிறப்பு பானங்களை வாங்க சில குறிப்புகள் உள்ளன.

ஒலாங் தேநீர் கொரியா மற்றும் தைவானில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே, இந்த நாடுகளில் ஏதேனும் ஒரு விற்பனையாளர் அல்லது மூலத்திலிருந்து நேரடியாக இறக்குமதி செய்யும் அளவுக்கு நம்பகமானவர், நீங்கள் அதிலிருந்து வாங்கலாம்.

அது தவிர, ஆன்லைனில் வாங்கும் போது நல்ல மதிப்பீடுகள் மற்றும் விமர்சனங்கள் ஓலாங் தேநீர் அவர்களிடமிருந்து வாங்கப்படலாம் என்பதற்கான சில அறிகுறிகள். (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)

முடிவு: ஓலாங் தேநீர் உங்களுக்கு நல்லதா?

ஓலாங் டீயின் நன்மைகளைப் பார்த்தவுடன், உங்களுக்குப் பிடித்த பானங்கள் பட்டியலில் சேர்ப்பீர்களா? சோர்வான வேலை நாளுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் தேவைப்பட்டால், இந்த தேநீர் உங்கள் சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்கும்.

எனவே, உங்கள் ஊசி குவளையில் உங்களுக்கு பிடித்த கொட்டைகளின் கப் குறிப்புகளுடன் உலாங் தேயிலை இலைகளை நிரப்பவும், இது அலுவலகத்தில் அல்லது வீட்டில் உங்கள் வேலையை அனுபவிக்கவும், கொடிய நோய்களிலிருந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழவும் அனுமதிக்கும்.

நீங்கள் இன்னும் முயற்சித்தீர்களா?

மேலும், பின்/புக்மார்க் செய்து, எங்களைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள் வலைப்பதிவு மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஆனால் அசல் தகவலுக்கு. (ஓலாங் டீயின் நன்மைகள்)