சமையல்
பாஸ்டன் ரோல்ஸ் - எப்படி செய்வது, பரிமாறுவது மற்றும் சாப்பிடுவது - நீங்கள் எப்போதும் படிக்கும் சுவையான வழிகாட்டி
ஜனவரி
புதிய உணவுகளை முயற்சிப்பது தாய்மார்களுக்கு சிறந்த கடந்த கால பொழுதுபோக்காகும் சமையல் பெண்கள்.
பாஸ்டன் ரோல்ஸை முயற்சிக்க வேண்டுமா???
டீம் IU எப்போதும் வீட்டில் முயற்சி செய்ய எளிதான சிறந்த ரெசிபிகளை உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறது.
இந்த நேரத்தில் ஒரு சிறந்த செய்முறையுடன் நாங்கள் இருக்கிறோம்: பாஸ்டன் சுஷி ரோல்ஸ்.
அதிக நிபுணத்துவம் இல்லாமல் நீங்கள் எளிதாக செய்யலாம், எளிய சமையலறை கருவிகள் மற்றும் எளிதில் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய சுவையூட்டும் பொருட்கள்.
பாஸ்டன் ரோல் என்றால் என்ன?
சுஷி பாஸ்டன் ரோல்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் பாஸ்டன் ரோல்ஸ், ஏ கலிபோர்னியாவைப் போன்ற செய்முறை சில பொருட்கள் கொண்ட ரோல்ஸ்.
- கலிஃபோர்னியா ரோல்ஸ் உள்ளே போலி நண்டுகள் உள்ளன.
- பாஸ்டன் ரோல்ஸில் வேகவைத்த இறால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பாஸ்டன் ரோல் பற்றிய மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மை,
பாஸ்டன் ரோல்ஸ் சுஷி கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் சால்மன் அல்லது வேறு எந்த மீன் அல்ல.
1. பாஸ்டன் ரோல் சுவை:
ஜப்பானிய உணவுகளில் அதிக சூடான மற்றும் காரமான உணவைப் பெற முடியாது.
ஆனால் இங்கே இல்லை.
பாஸ்டன் மடக்கு மிகவும் மென்மையான காரமான சுவை கொண்டது மற்றும் இரவு உணவுகள், புருன்ச்கள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் சிறப்பு உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம்.
2. பாஸ்டன் ரோல் ஊட்டச்சத்து:
பாஸ்டன் ரோல்ஸ் பல வகையான பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படலாம்:
நண்டுகள், சால்மன் (இறால் அல்ல) மற்றும் டோபிகோ ஒரு மிருதுவான டாப்பிங்கிற்காக தெளிக்கப்பட்டு சுவைக்கு சேர்க்கப்படுகிறது.
வெள்ளரிக்காய் மற்றும் வேப்பிலை போன்ற காய்கறிகள், வெண்ணெய் போன்ற பழங்கள் சுவை மாறுபட்டதாகவும் சிறந்ததாகவும் இருக்கும்.
இந்த காரணத்திற்காக, பாஸ்டன் ரோல்ஸின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக உள்ளது:
எடுத்துக்காட்டாக: 249 கிராம் ரோலில் பின்வரும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் உள்ளது:
| ஊட்டச்சத்து | உள்ளடக்க |
| கொழுப்புகள் | 8 கிராம் |
| கொழுப்பு | 32 மிகி |
| சோடியம் | 618 மிகி |
| பொட்டாசியம் | 359 மிகி |
| கார்ப்ஸ் | 45 கிராம் |
| புரதங்கள் | 8.8 கிராம் |
| வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி | முறையே 3, 9 % |
| கால்சியம் | 3% |
| இரும்பு | 8% |
இது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களால் செய்யப்படுவதால், அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் பணக்காரமானது.
“சுஷி வெறும் மீனில் இருந்து தயாரிக்கப்படவில்லை; இது கடற்பாசியில் மடிக்கப்பட்ட மூல மீன்களிலிருந்தும் தயாரிக்கப்படுகிறது.
பாஸ்டன் ரோல்ஸ் செய்வது எப்படி?
பாஸ்டன் ரோலுக்கான எளிதான மற்றும் சுவையான செய்முறை இங்கே:
மொத்த உள்ளடக்கம்: 7
மொத்த சமையல் நேரம்: 40 முதல் 44 நிமிடங்கள்
- கே: நீங்கள் ஏன் இந்த செய்முறையை முயற்சிக்க வேண்டும்?
- பதில்: பெரும்பாலான ஜப்பானிய மற்றும் சீன உணவுகளில் பச்சை மீன்கள் அடங்கும், இருப்பினும், பாஸ்டன் ரோலில் இல்லை. நீங்கள் புதிதாக வேகவைத்த சுஷி பாஸ்டன் ரோல்களை விரும்புவீர்கள்.
1. பாத்திரங்கள்:
- பிளாஸ்டிக் தாள்,
- மூங்கில் பாய்
(இந்த கியர்களுக்குப் பதிலாக நீங்கள் ஒட்டாத மேட்டையும் பயன்படுத்தலாம்)
- நோரி தாள்கள்
- அளவிடும் கரண்டி
- சிறிய குச்சிகள்
- ரோல்களை வெட்ட கத்தரிக்கோல் அல்லது கட்டர்
2. தேவையான பொருட்கள்:
- ஒரு கைப்பிடி வினிகர் அரிசி
- 2/3 கப் சுஷி அரிசி
- 1/2 வெண்ணெய்
- 10 நடுத்தர அளவிலான இறால்
- 1/2 வெள்ளரி
அலங்கரிப்பதற்கும் மேலெழுதுவதற்கும்:
- 2-4 தேக்கரண்டி மசாகோ அல்லது டோபிகோ அல்லது இகுரா; சிறிய வித்தியாசத்துடன் மூன்று முட்டைகள் சுவை மற்றும் அமைப்பில்
- எலுமிச்சை
3. செய்முறை செயலாக்கம்:
உலாவுவதற்கு பணம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில விரைவான மற்றும் எளிதான படிகள்:
- உங்கள் ஒட்டாத பாயை விரிக்கவும்,
நீங்கள் மூங்கில் பாயைப் பயன்படுத்தினால், அதன் மீது பிளாஸ்டிக் தாளை விரித்து ஒட்டும் தன்மையை குறைக்கவும்.
2. நோரியின் ஒரு தாளை பாதியாக வெட்டி, பளபளப்பான பக்கத்தை விரிப்பில் வைக்கவும் (பாய் பக்கம்)
3. வினிகர் அரிசியை தட்டில் வைக்கவும்.
கடினமாக அழுத்துவதற்குப் பதிலாக இறகு
4. ஒரு ஸ்பூன் முட்டைகளை (டோபிகோ, மசாகோ அல்லது இக்குரா) எடுத்து மேலே தெளிக்கப்பட்ட அரிசியை தெளிக்கவும்.
5. நோரி தாளை புரட்டி, அரிசியை தட்டில் விடவும்
6. நோரி அடுக்கில் இறால், வெள்ளரிகள், வெண்ணெய் பழங்களை அடுக்கவும்.
7. உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப எலுமிச்சை அல்லது சில துளிகள் பிழியவும்.
8. உருட்டத் தொடங்குங்கள்
சரியான ரோல்களைத் தயாரிக்க மிகவும் பொறுமையாக இருங்கள்.
9. முடிந்ததும், அவற்றைப் பிரிக்கவும்
4. சேவை:
உங்கள் மேக்கி ரோல்கள் ஏற்கனவே பளிச்சிடுகின்றன.
ஆனால் இப்போது மேலும் வேடிக்கைக்காக; இதனுடன் ரோல்களை பரிமாறவும்:
- சோயா சாஸின் மகிழ்ச்சிகரமான டிப்ஸ்
- வசாபி மற்றும் பூண்டு ஊறுகாய்
முயற்சி செய்து, நீங்கள் எப்படி விரும்புகிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
கீழே வரி:
சுவையான ரொட்டி, பேஸ்ட்ரி பற்றிய அசல் தகவலுக்கு எங்கள் வலைப்பதிவைப் பார்வையிட மறக்காதீர்கள் சமையல் மற்றும் மசாலா.
மேலும், பின் செய்ய மறக்காதீர்கள்/புக்மார்க் மற்றும் எங்கள் வருகை வலைப்பதிவு மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஆனால் அசல் தகவலுக்கு.