நான் "அசிங்கமான" நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், நான் உடல் தோற்றத்தைப் பற்றி பேசவில்லை, நான் பேசுகிறேன்…

அசிங்கமான இதயங்களும் அசிங்கமான ஆத்மாக்களும் காணப்படவில்லை, அவை உணரப்படுகின்றன.

குறிப்பிட்ட நபர்களின் முன்னிலையில் நீங்கள் எப்போதாவது சில சங்கடமான உணர்வுகளை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா?

இது ஆன்மா மற்றும் இதயத்தின் அசிங்கம், இது சில நேரங்களில் மக்களின் செயல்களிலிருந்து எழுகிறது மற்றும் நம்மை முரட்டுத்தனமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர வைக்கிறது.

தீங்கிழைக்கும் நபர்களின் பேச்சு மிகவும் இனிமையானது என்று நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்களா?

ஆனால் அவரது நடவடிக்கைகள் வேறுவிதமாக கூறுகின்றன.

இருப்பினும், அத்தகைய நபர்களையும் அவர்களின் செயல்களையும் உங்கள் தலையிலோ இதயத்திலோ நீங்கள் ஒருபோதும் வைக்கக்கூடாது. இது உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர வேறொன்றும் செய்யாது.

நண்பர்கள் (போலி), சகாக்கள் (பாம்பு), வழிப்போக்கர்கள் (உங்களை எதிர்மறையாகப் பார்ப்பது) போன்ற வெவ்வேறு அவதாரங்களில் எல்லா இடங்களிலும் அவர்களைப் பார்க்க முடியும் என்பதால், அத்தகைய நபர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றது.

எனவே, அத்தகைய நபர்களின் இருப்பை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

மக்களின் எதிர்மறை ஆற்றல்களை எதிர்கொள்ள 5 வழிகள்

இதோ சில வழிகள்:

1. நேர்மறை ஆற்றலுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள் - அழகாக இருங்கள்:

நீங்கள் எழுந்திருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், மற்றொரு ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட நாளை உங்களுக்கு வழங்கியதற்காக கடவுளுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.

உங்களின் சில சக பணியாளர்கள் மற்றும் அவர்களின் எதிர்மறை எண்ணங்களால் நீங்கள் வேலையில் மோசமாக உணர்ந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம்.

எப்பொழுதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், "மற்றவர்களுக்கு ஒரு குழி தோண்டுபவர் பெரும்பாலும் தனக்குள்ளேயே விழுகிறார்."

நம்பிக்கை எப்போதும், அசிங்கமான ஆத்மாக்கள் மற்றும் அசிங்கமான இதயங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மற்றவர்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன, ஆனால் எப்போதும் முரட்டுத்தனமாக உணர்கிறேன்.

எனவே நீங்கள் எழுந்திருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நம்பிக்கையுடன் புன்னகைத்து, அன்றைய நாளுக்கு தயாராகுங்கள்.

உங்களை போதுமான அளவு நேசிக்கவும், மீதமுள்ளவற்றை விதிக்கு விட்டுவிடவும்.

2. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் - ஆரோக்கியமாக இருங்கள்:

உங்கள் மனதிலும் இதயத்திலும் நேர்மறையாக இருக்க உதவும் மற்றொரு விஷயம் உங்கள் உணவுமுறை.

மனிதர்கள் மட்டுமின்றி இடங்கள், பொருள்கள், பொருள்கள் போன்றவற்றிலும் அதிர்வுகள் உண்டு என்பதை ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

உதாரணமாக, மூழ்கும் சூரியனைப் பார்க்கும்போது நமக்கு அடிக்கடி ஏக்கம் ஏற்படுகிறது.

எனவே ஆம்! நேர்மறையான அதிர்வுகளைக் கொண்டுவரும் விஷயங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உண்ணும் உணவு ஆரோக்கியத்தை அடைய உதவும் - அது நேர்மறை ஆற்றல் இல்லையென்றால், ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?

இருப்பினும், புதிய பழங்களை சாப்பிடுவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், நம்மில் பெரும்பாலோரைப் போலவே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் பானங்கள் மீது உங்களுக்கு காதல் இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம்.

ஆரோக்கியமான காதுகளை நோக்கி உங்கள் மூளையை எப்படி கவர்வது என்பது இங்கே.

சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் சுவையான பழ துண்டுகள் ஒரு சிற்றுண்டியாக தண்ணீர் கொண்டு செறிவூட்டப்பட்டது.

இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் மனநிலை மேம்படுவதையும், எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள். (அசிங்கமான)

3. சிலரது செயல்களால் அனைவரையும் ஒருபோதும் வெறுக்காதீர்கள்:

உங்கள் மன உறுதியை உயர்வாக வைத்திருப்பதுடன், அசிங்கமான நடத்தை உள்ளவர்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பதுடன், மற்றவர்களுக்காக உங்கள் நேர்மறை ஆற்றலை இழக்கக்கூடாது.

எல்லா மக்களும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே வேலையில் யாராவது இருந்தால், அவர்களின் நடத்தையால் உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யும், உங்களை நன்றாக உணர முயற்சிப்பவர்கள் எப்போதும் இருப்பார்கள்.

பேருந்து நிலையத்தில் கடினத் தலை கொண்ட பெண்களை நீங்கள் கண்டால், வயதானவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இருக்கை வழங்குவதையும் நீங்கள் பார்க்கலாம்.

எனவே, உங்கள் இதயத்தில் மக்களை வெறுக்காதீர்கள், அவர்களின் கெட்ட செயல்களை மட்டுமே வெறுக்கவும். (அசிங்கமான)

4. இலவச நேரத்தில் மத்தியஸ்தம் செய்யுங்கள் - ஆறுதல்களை உள்ளிழுக்கவும், வலியை வெளியேற்றவும்:

வார இறுதி நாட்களிலோ அல்லது உங்கள் ஓய்வு நேரத்திலோ யோகா, தியானம், ஜூம்பா, சல்சா அல்லது உங்கள் மூளையை நேர்மறைக் காற்றில் மூழ்கடிக்க உதவும் ஏதேனும் அசைவுகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் நேரத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

யோகா செய்யத் தெரியாதா? கவலைப்படாதே!

YouTube வீடியோவைத் திறந்து, அதை அகற்றவும் உங்கள் வரைபடம் மற்றும் அனைத்து செயல்களையும் மீண்டும் செய்யவும். (அசிங்கமான)

மனச்சோர்வு, பதற்றம் மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றல்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு யோகா சிறந்த உதவியை வழங்குகிறது. (அசிங்கமான)

5. நேர்மறையாக இருங்கள் - நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் அனைத்து எதிர்மறை எண்ணங்களையும் அகற்றவும்:

இதையெல்லாம் வைத்துக்கொண்டு, நாள் முழுவதும் நடந்த எதிர்மறையான நிகழ்வுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாமல், நல்ல எண்ணங்களை மனதில் கொண்டு தூங்குங்கள். தூக்கத்தின் போது கூட இது உங்களை தொந்தரவு செய்யும்.

குழப்பமான தூக்கம் கழுத்து வலி, முதுகு வலி மற்றும் மோசமான மனநிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் ஒரு மென்மையான மெத்தை மற்றும் ஒரு பயன்படுத்தலாம் வசதியான தலையணை இதற்காக. (அசிங்கமான)

அன்பான மென்மையான இதயம் கொண்டவர்களே:

இறுதியாக, உங்கள் அழகான இதயம் உங்கள் பலவீனம் அல்ல, உங்கள் பலம் என்று நாங்கள் கூற விரும்புகிறோம்.

சிலர் உங்களை நன்றாக நடத்தாததால் உங்களில் உள்ள நல்லதை ஒருபோதும் இழக்காதீர்கள்.

உங்கள் அழகான இதயம் உங்களை அல்லாஹ்வின் அருகில் கொண்டு செல்லும்.

நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?

உங்கள் எண்ணங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும், பின் செய்ய மறக்காதீர்கள்/புக்மார்க் மற்றும் எங்கள் வருகை வலைப்பதிவு மேலும் சுவாரஸ்யமான ஆனால் அசல் தகவலுக்கு. (ஓட்கா மற்றும் திராட்சை சாறு)