முகப்பரு மற்றும் சப்ளினிகல் முகப்பரு பற்றி:

முகப்பரு, எனவும் அறியப்படுகிறது ஆக்னே வல்காரிஸ், ஒரு நீண்ட கால தோல் நிலையில் அது நிகழ்கிறது இறந்த தோல் செல்கள் மற்றும் தோலில் இருந்து எண்ணெய் தடை மயிர்க்கால்கள். நிபந்தனையின் பொதுவான அம்சங்கள் அடங்கும் கரும்புள்ளிகள் அல்லது வெண்புள்ளிகள், பருக்கள், எண்ணெய் தோல், மற்றும் சாத்தியம் வடு. இது முதன்மையாக அதிக எண்ணிக்கையிலான சருமத்தை பாதிக்கிறது எண்ணெய் சுரப்பிகள்முகம், மார்பின் மேல் பகுதி மற்றும் பின்புறம் உட்பட. இதன் விளைவாக தோற்றம் வழிவகுக்கும் பதட்டம், குறைக்கப்பட்டது சுயமரியாதைமற்றும், தீவிர நிகழ்வுகளில், மன அழுத்தம் or தற்கொலை எண்ணங்கள்.

80% வழக்குகளில் முகப்பரு ஏற்படுவது முதன்மையாக மரபியல் சார்ந்தது. உணவின் பங்கு மற்றும் சிகரெட் புகைத்தல் நிலைமை தெளிவாக இல்லை, அதுவும் இல்லை தூய்மை அல்லது சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இரண்டிலும் பாலினம், ஹார்மோன்கள் என்று ஆண்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம், அடிப்படை பொறிமுறையின் ஒரு பகுதியாகத் தோன்றுகிறது சரும. மற்றொரு பொதுவான காரணி பாக்டீரியாவின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஆகும் குட்டிபாக்டீரியம் முகப்பருக்கள், இது தோலில் உள்ளது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகள் உட்பட முகப்பருக்கான சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. குறைவாக சாப்பிடுவது எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற சர்க்கரை நிலைமையை குறைக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட தோலுக்கு நேரடியாக சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, போன்ற அசெலிக் அமிலம், பென்சோயில் பெராக்சைடு, மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம், பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நுண்ணுயிர் கொல்லிகள் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் இல் கிடைக்கின்றன சூத்திரங்கள் அவை தோலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் வாயால் எடுக்கப்பட்டது முகப்பரு சிகிச்சைக்காக. 

எனினும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு எதிர்ப்பு ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் விளைவாக உருவாகலாம். பல வகைகள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் பெண்களில் முகப்பருவுக்கு எதிராக உதவுகிறது. மருத்துவ வல்லுநர்கள் பொதுவாக ஒதுக்குகிறார்கள் ஐசோட்ரெடினோயின் கடுமையான முகப்பருக்கான மாத்திரைகள், அதிக சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் காரணமாக. முகப்பருக்கான ஆரம்ப மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையானது தனிநபர்களின் ஒட்டுமொத்த நீண்டகால தாக்கத்தை குறைக்க மருத்துவ சமூகத்தில் சிலரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2015 ஆம் ஆண்டில், முகப்பரு உலகளவில் சுமார் 633 மில்லியன் மக்களை பாதித்தது, இது உலகளாவிய ரீதியில் எட்டாவது பொதுவான நோயாக மாறியது. முகப்பரு பொதுவாக ஏற்படும் இளமை மற்றும் 80-90% பதின்ம வயதினரை பாதிக்கிறது மேற்கத்திய உலகம். சில கிராமப்புற சமூகங்கள் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட சமூகங்களை விட முகப்பருக்கள் குறைவாக இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றன. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் பருவமடைவதற்கு முன்னும் பின்னும் பாதிக்கப்படலாம். முதிர்வயதில் முகப்பரு குறைவாகவே காணப்பட்டாலும், பாதிக்கப்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் இருபதுகள் மற்றும் முப்பது வயதுகளில் தொடர்ந்து இருப்பார்கள், மேலும் ஒரு சிறிய குழுவினர் நாற்பதுகளில் தொடர்ந்து சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். (சப்ளினிகல் முகப்பரு)

வகைப்பாடு

முகப்பரு வல்காரிஸின் தீவிரம் (Gr. Ἀκµή, “புள்ளி” + L. வல்காரிஸ், "பொதுவானது") பொருத்தமான சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக வகைப்படுத்தலாம். முகப்பருவின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உலகளவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அளவுகோல் எதுவும் இல்லை. அடைபட்ட தோல் நுண்ணறைகளின் இருப்பு (என அறியப்படுகிறது நகைச்சுவை) அவ்வப்போது ஏற்படும் அழற்சி புண்கள் முகத்தில் மட்டுமே லேசான முகப்பருவை வரையறுக்கிறது. மிதமான தீவிரத்தன்மை முகப்பரு அதிக எண்ணிக்கையிலான அழற்சியின் போது ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது பருக்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் முகப்பருவின் லேசான நிகழ்வுகளுடன் ஒப்பிடும்போது முகத்தில் ஏற்படும் மற்றும் உடலின் உடற்பகுதியில் தோன்றும். கடுமையான முகப்பரு எப்போது ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது முடிச்சுகள் (தோலுக்கு அடியில் கிடக்கும் வலிமிகுந்த 'புடைப்புகள்') குணாதிசயமான முகப் புண்கள் மற்றும் உடற்பகுதியின் ஈடுபாடு விரிவானது.

பெரிய முடிச்சுகள் முன்பு அழைக்கப்பட்டன நீர்க்கட்டிகள். கால முடிச்சுக்கட்டி அழற்சி முகப்பருவின் கடுமையான நிகழ்வுகளை விவரிக்க மருத்துவ இலக்கியத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையான நீர்க்கட்டிகள் முகப்பரு மற்றும் காலத்துடன் அரிதானவை கடுமையான முடிச்சு முகப்பரு இப்போது விருப்பமான சொல்.

முகப்பரு தலைகீழ் (L. invertō, "தலைகீழாக") மற்றும் முகப்பரு ரோசாசியா (ரோசா, "ரோஜா நிற" + -āceus, "உருவாக்கும்") முகப்பருவின் வடிவங்கள் அல்ல, அவை முறையே தோல் நிலைகளைக் குறிக்கும் மாற்றுப் பெயர்கள் ஹைட்ராடெனிடிஸ் சுப்புராடிவா (HS) மற்றும் ரோசாசியா. HS ஆனது முகப்பரு வல்காரிஸுடன் சில ஒன்றுடன் ஒன்று சேரும் அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும், தோல் செல் குப்பைகளால் தோல் நுண்குமிழிகளை அடைக்கும் போக்கு போன்றது, இந்த நிலையில் முகப்பருவின் தனிச்சிறப்பு அம்சங்கள் இல்லை, எனவே இது ஒரு தனித்துவமான தோல் கோளாறாக கருதப்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

முகப்பருவின் பொதுவான அம்சங்கள் அடங்கும் அதிகரித்த சுரப்பு எண்ணெய் நிறைந்த சரும தோல், மைக்ரோகெமோடோன்கள், காமெடோன்கள், பருக்கள், முடிச்சுகள் (பெரிய பருக்கள்), கொப்புளங்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் வடுக்கள் ஏற்படுகின்றன. முகப்பருவின் தோற்றம் தோலின் நிறத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். இது உளவியல் மற்றும் சமூகப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

வடுக்கள்

முகப்பரு வடுக்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது வீக்கம் அதற்குள் தோல் மற்றும் முகப்பரு வல்காரிஸ் உள்ள 95% மக்களை பாதிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அசாதாரண குணப்படுத்துதல் மற்றும் தோல் அழற்சி வடுவை உருவாக்குகிறது. வடுக்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான முகப்பருவுடன் ஏற்படலாம் ஆனால் முகப்பரு வல்காரிஸ் எந்த வடிவத்திலும் ஏற்படலாம். முகப்பரு வடுக்கள் தோல் அழற்சியைத் தொடர்ந்து அசாதாரண குணப்படுத்தும் பதில் அதிகப்படியான வழிவகுக்கிறதா என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு வகைப்படுத்தப்படுகின்றன கொலாஜன் முகப்பரு புண் ஏற்பட்ட இடத்தில் படிதல் அல்லது இழப்பு.

அட்ரோபிக் முகப்பரு வடுக்கள் குணப்படுத்தும் பதிலில் இருந்து கொலாஜனை இழந்துவிட்டன, மேலும் அவை மிகவும் பொதுவான வகை முகப்பரு வடுவாகும் (அனைத்து முகப்பரு வடுக்களிலும் தோராயமாக 75% கணக்கிடப்படுகிறது). ஐஸ்-பிக் ஸ்கார்ஸ், பாக்ஸ்கார் ஸ்கார்ஸ் மற்றும் ரோலிங் ஸ்கார்ஸ் ஆகியவை அட்ராபிக் முகப்பரு வடுக்களின் துணை வகைகளாகும். பாக்ஸ்கார் வடுக்கள் கூர்மையான எல்லைகளுடன் கூடிய வட்டமான அல்லது முட்டை வடிவ உள்தள்ளப்பட்ட வடுக்கள் மற்றும் அளவு 1.5-4 மிமீ வரை மாறுபடும். ஐஸ்-பிக் வடுக்கள் குறுகியவை (2 க்கும் குறைவாக mm முழுவதும்), ஆழமான வடுக்கள் சருமத்திற்குள் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. உருளும் வடுக்கள் ஐஸ்-பிக் மற்றும் பாக்ஸ்கார் வடுக்களை விட அகலமானவை (4–5 மிமீ குறுக்கே) மற்றும் தோலில் அலை போன்ற ஆழமான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன.

ஹைபர்டிராஃபிக் வடுக்கள் அசாதாரணமான குணப்படுத்தும் பதிலுக்குப் பிறகு அதிகரித்த கொலாஜன் உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை உறுதியானவை மற்றும் தோலில் இருந்து உயர்த்தப்பட்டவை என்று விவரிக்கப்படுகின்றன. ஹைபர்டிராஃபிக் வடுக்கள் காயத்தின் அசல் விளிம்புகளுக்குள் இருக்கும் கெலாய்ட் வடுக்கள் இந்த எல்லைகளுக்கு வெளியே வடு திசுக்களை உருவாக்க முடியும். முகப்பருவின் கெலாய்ட் வடுக்கள் ஆண்களுக்கும் கருமையான சருமம் உள்ளவர்களுக்கும் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக உடலின் உடற்பகுதியில் ஏற்படும்.

நிறமி

ஒரு வீக்கமடைந்த முடிச்சு முகப்பரு புண் தீர்க்கப்பட்ட பிறகு, இது பொதுவானது தோல் கருமையாக அந்த பகுதியில், இது போஸ்ட் இன்ஃப்ளமேட்டரி ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் (PIH) என அழைக்கப்படுகிறது. அழற்சியானது சிறப்பு நிறமியை உருவாக்கும் தோல் செல்களைத் தூண்டுகிறது (என அறியப்படுகிறது மெலனோசைட்டுகள்) மேலும் உற்பத்தி செய்ய மெலனின் நிறமி, இது தோலின் கருமையான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. PIH உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் கருமையான தோல் நிறம்.

நிறமி வடு என்பது PIH க்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல், ஆனால் நிற மாற்றம் நிரந்தரமானது என்று தவறாக வழிநடத்துகிறது. பெரும்பாலும், PIH முடிச்சு மோசமடைவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் தடுக்கப்படலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத PIH, பல மாதங்கள், ஆண்டுகள் நீடிக்கும் அல்லது தோலின் ஆழமான அடுக்குகள் பாதிக்கப்பட்டால் நிரந்தரமாக இருக்கலாம். சூரிய ஒளியில் குறைந்தபட்ச தோல் வெளிப்பாடு கூட புற ஊதா கதிர்கள் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைத் தக்கவைக்க முடியும். தினசரி பயன்பாடு சான்றுகள் 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது சூரிய திரை அத்தகைய ஆபத்தை குறைக்க முடியும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், சீரற்ற தோல், நெற்றியில் புடைப்புகள் அல்லது முகத்தில் சிறிய புடைப்புகள் பொதுவாக சப்ளினிகல் முகப்பருவால் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? முதலில் முகப்பரு என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடித்து, அதை நன்கு புரிந்துகொள்ள துணை கிளினிக்கல் என்ற வார்த்தையுடன் இணைக்கவும்.

முகப்பரு வரையறை:

சரி, உண்மையில் நாம் அனைவரும் முகப்பருவை அறிந்திருக்கிறோம் மற்றும் புரிந்துகொள்கிறோம். இந்த பருக்கள் செயலில் உள்ள முகப்பருவின் விளைவாகும். மறுபுறம், செயலற்ற முகப்பரு வகை உள்ளது; சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு துளைகள், பொதுவாக நெற்றியில் ஏற்படும் மற்றும் நெற்றியில் முகப்பரு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நாம் அனைவரும் அழகாக இருக்க விரும்புகிறோம், சருமத்தின் தெளிவு மற்றும் முடியின் பளபளப்பு இதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒப்பனை மூலம் நாம் அம்சங்களை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தொந்தரவான குறைபாடுகளை நீக்கலாம், ஆனால் நாம் அதை 24/7 பயன்படுத்தலாமா? நிச்சயமாக இல்லை! நமக்கு மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் களங்கமற்ற, இயற்கையான தோல் கூட தேவை. (சப் க்ளினிகல் முகப்பரு)

உனக்கு தெரியுமா

முகப்பரு இல்லாத, தெளிவான சருமத்தைப் பெற உங்களுக்கு விலையுயர்ந்த பொருட்கள், இறுக்கமான அட்டவணை மற்றும் தோல் நிபுணர்களுடன் முடிவற்ற சந்திப்புகள் தேவையில்லை. சில அடிப்படை வழக்கமான மாற்றங்கள் மற்றும் மலிவான விஷயங்களுடன், வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு முகப்பரு புடைப்புகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

முகத்தில் உள்ள சிறிய புடைப்புகளை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி - சப்ளினிகல் முகப்பரு சிகிச்சை:

எனவே, நேரத்தை வீணாக்காமல், சப்ளினிக்கல் முகப்பருவை அகற்ற சில தந்திரங்கள்:

1. உங்கள் தோல் நிலையைப் புரிந்துகொள்வது:

உங்கள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் அவதிப்படும் நிலையை சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் முகத்தில் உள்ள முகப்பரு உண்மையில் ஒரு கிளினிக்கல் நிலை அல்லது வேறு ஏதாவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். (சப் க்ளினிகல் முகப்பரு)

துணை மருத்துவ முகப்பரு என்றால் என்ன?

சப் க்ளினிகல் முகப்பரு என்பது முகத்தின் தோலின் கீழ் உள்ள சிறிய புடைப்புகள் ஆகும், இது சருமத்தை நிறமாற்றம் செய்யும், மேலும் நெற்றியில் வேறு நிறமி தோன்றும். துணை கிளினிக்கல் முகப்பரு மருத்துவ ரீதியாக நகைச்சுவை முகப்பரு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. முகம் பொதுவாக நெற்றியைச் சுற்றி சிறிய புடைப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.

அவை வலியை ஏற்படுத்தாது; இருப்பினும், வெப்பம் அல்லது நேரடி சூரியனுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சில நேரங்களில் அது சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு ஆகலாம். மேலும், இந்த சிறிய சிவப்பு பருக்கள் நம் சருமத்தைப் பற்றி மன அழுத்தத்தையும் அசcomfortகரியத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

இப்போது, ​​உங்கள் நெற்றியில், உங்கள் கன்னங்களில், உங்கள் மூக்கின் நுனியில், அல்லது உங்கள் முகத்தில் எங்கும் அரிப்பு இல்லை ஆனால் உங்கள் தோலை கரடுமுரடாக ஆக்கும் பழுப்பு, வெள்ளை அல்லது கருப்பு புடைப்புகள் இருந்தால், அது சப்ளினிகல் முகப்பரு மற்றும் இங்கே நீங்கள் என்ன செய்யவேண்டியவை. (துணை கிளினிக்கல் முகப்பரு)

உங்களுக்குத் தெரியுமா: சப்ளினிகல் முகப்பரு, நீண்ட நேரம் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மெலனோமா தோல் புற்றுநோய்க்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

2. முகப்பருக்கான காரணங்களைத் தேடுதல்:

உங்கள் நெற்றியில் முகப்பரு என்பது சப்ளினிகல் முகப்பரு என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், பிரச்சனைக்கான காரணங்கள் மற்றும் காரணங்களைப் பற்றி அறிய இது நேரம்:

நெற்றியில் முகப்பரு எதனால் ஏற்படுகிறது?

சப்ளினிக்கல் முகப்பருவின் பின்னணியில் உள்ள சில காரணங்கள்:

• உங்கள் முகத்தில் அதிகப்படியான சரும உருவாக்கம்
• சருமத்தில் அழுக்கு
• தோலில் இறந்த செல்களை உருவாக்குதல் மற்றும் தக்கவைத்தல்
• சமநிலையற்ற ஹார்மோன் செயல்பாடுகள் மற்றும் மாற்றங்கள்
• ஆண்ட்ரோஜன்கள்
• மன அழுத்தம்
• ஊட்டச்சத்தின்மை
• வயது

நெற்றியில் முகப்பரு அல்லது சப்ளினிக்கல் முகப்பரு என்று பிரபலமாக அறியப்படும் காமெடோனல் முகப்பருவுக்கு தவறான தோல் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களே காரணம் என்று இவை அனைத்தும் தெரிவிக்கின்றன.

உங்களுக்குத் தெரியுமா: நெற்றி, கன்னங்கள், கன்னம் மற்றும் முதுகுப் பகுதிகளில் அழுத்தப் புடைப்புகள் ஏற்படும் பெரும்பாலான பகுதிகள்.

3. தோல் முகப்பரு சிகிச்சைகள் கண்டறிதல்:

இப்போது நெற்றியில் முகப்பருக்கான தோல் சிகிச்சைகளைக் கண்டறியும் நேரம் வந்துவிட்டது. நாங்கள் உங்களை விட உங்கள் சருமத்தைப் பற்றி அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளோம், மேலும் உங்களுக்கான இயற்கை மற்றும் மூலிகை பொருட்களை மட்டுமே நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம். அது மட்டுமல்ல, சிவப்பு நெற்றியில் உள்ள புடைப்புகளை அகற்றுவதற்கான குறிப்புகளும் எங்களிடம் உள்ளன.

முகப்பரு நேச்சுரிஸ்ட் சிகிச்சையில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
2. வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்
3. மருத்துவர் நியமனங்கள்

மூன்று சிகிச்சைகளும் குறிப்பிடப்பட்டிருந்தாலும், முதல் இரண்டு படிகள் நெற்றியில் உள்ள முகப்பருவை நீங்களே முயற்சி செய்து பார்த்தால் சப் க்ளினிகல் முகப்பரு மிகவும் பழையதாக இருக்காது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். (சப் க்ளினிகல் முகப்பரு)

4. உங்கள் முகத்தில் தொடுவதையும் எடுப்பதையும் நிறுத்துங்கள்:

இத்தகைய குறைபாடுகளை அகற்ற முயற்சிக்கும் போது நாம் முதலில் செய்ய வேண்டியது அவற்றை அகற்றுவதுதான், ஆனால் இது தவறான நடைமுறை. இதை உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும். கருப்பு அல்லது ஒயிட்ஹெட்ஸ் அடிக்கடி சேகரிக்கப்பட்டு மேல்தோன்றும், ஏனெனில் அவை சிறிய துளைகளை உருவாக்கலாம் அல்லது தோல் துளைகளை பெரிதாக்கலாம்.

இருப்பினும், சப்ளினிகல் நிலைமைகளால் முகத்தில் ஏற்படும் சிறிய புடைப்புகள் இனி சருமத்தை அழுத்தாது. அவை இன்னும் மோசமாகத் தெரிகின்றன, ஆனால் அவை பருக்களில் அதிக துளைகளை உருவாக்காது. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதால் தோலில் அரிப்பு, தழும்புகள் அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டு பிரச்சனையை மோசமாக்கும்.

மேலும், உங்கள் தோலைத் தொடுவது பல வைரஸ்கள் மற்றும் கிருமிகளுக்கு தொற்றக்கூடியது, ஏனெனில் நம் கைகள் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்த பலவற்றுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. எனவே, உங்கள் தோலைத் தொடாதீர்கள். (சப் க்ளினிகல் முகப்பரு)

கே: முகப்பருக்களில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய வேண்டும்?

பதில்: உங்கள் சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்கி, நெரிசல்களை இயற்கையாக வெளியேற்றவும்.

5. தோல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் சுத்தத்தை கவனித்துக்கொள்வது:

அடைபட்ட துளைகள் சப்ளினிகல் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்; எனவே, இங்கே முதலில் செய்ய வேண்டியது சுத்தம் செய்வதை கவனித்து உங்கள் துப்புரவு விளையாட்டை இயக்க வேண்டும். உலகம் அசுத்தங்கள், அழுக்குகள் மற்றும் மாசுபாடுகளால் நிரம்பியுள்ளது, அவை பொதுவாக நம் முகத்தில் தங்கி நெற்றியில் அல்லது நெற்றியில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.

இங்கே சப்ளினிகல் முகப்பரு இரட்டை சுத்திகரிப்பு நுட்பம் தோலுக்கு உதவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. (சப்ளினிகல் முகப்பரு)

கே: சோப்பைப் பயன்படுத்தலாமா அல்லது முகப் புடைப்புகளைச் சுத்தம் செய்யலாமா?

பதில்: நெற்றியில் உள்ள புடைப்புகளுக்கு ஃபேஷியல் ஃபோம்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள சேர்க்கைகள் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சிறிய முக விரிசல்களை பெரிதாக்கி நிலைமையை மோசமாக்கும். ஒரே இரவில் நேர்மறையான விளைவுகளைக் காண, டென்ஸ் எண்ணெயுடன் இரட்டை சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

டெஸ் ஆயில் சுத்தம் செய்யும் முறை தெளிவான சப்ளினிகல் முகப்பரு:

Des oil என்பது தூசி இல்லாத எண்ணெய், இது முக அழுக்குகளை நீக்க பயன்படுகிறது, அவ்வளவுதான். நீங்கள் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், பல வகையான க்ளென்சர்கள் மற்றும் லோஷன்கள் உள்ளன. வீட்டிலேயே ஹெர்பல் க்ளென்சர்களை தயாரித்து, பால், தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இதைப் பயன்படுத்தியும் பயன்படுத்தலாம், மறக்க வேண்டாம். தோலை தேய்க்கவும்.

6. சுத்தப்படுத்திய பின் உங்கள் சருமத்தை டோன் செய்யவும்:

சுத்தப்படுத்துதல் என்பது டோனிங் இல்லாமல் ஒன்றும் இல்லை மற்றும் சந்தையில் பல சிறந்த முக டோனர்களை நீங்கள் காணலாம். டோனர்கள் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், அனைத்து அழுக்கு மற்றும் கிருமிகளை நீக்க pH அளவை சமப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.

கே: முகப்பரு புடைப்புகளுக்கு எதிராக உங்கள் சருமத்திற்கு டோனர்கள் என்ன செய்கின்றன?

பதில்: சருமம், ஏற்றத்தாழ்வு சப்ளினிக்கல் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் டோனர்கள் சருமத்தை சமநிலைப்படுத்துவதில் வேலை செய்யும் வெவ்வேறு pH நிலைகளுடன் வருகின்றன.

சுத்தம் செய்த உடனேயே நீங்கள் டோனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் அழுக்கை வைத்திருக்காத துளைகள் இன்னும் திறந்திருக்கும். எனவே, இப்போது அழுக்கு அங்கே சிக்கிக்கொள்ள அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. டோனர்கள் துளைகளை நிரப்ப உதவுகின்றன, பின்னர் உங்கள் தோலில் தூள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் நெற்றியில் புடைப்புகள் ஏற்படுகின்றன. (துணை கிளினிக்கல் முகப்பரு)

7. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருத்தல்:

சப்ளினிகல் முகப்பருவை அகற்ற, சருமத்தை ஈரப்படுத்த வேண்டும். சுத்திகரிப்பு மற்றும் டோனிங் செய்த பிறகு, நீங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்த வேண்டும். ஈரப்பதத்திற்கு நீங்கள் தேன் மற்றும் பாலைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மூலிகை கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கே: முகப்பருவை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி?

பதில்: ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் முகத்தை இருமுறை சுத்தப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், தூங்குவதற்கு முன் எப்போதும் அழுக்கு மற்றும் ஒப்பனை நீக்கவும். முகப்பருவுக்கு எதிரான நல்ல முடிவுகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

விரைவான முடிவுகளுக்கு, உங்களால் முடியும் உருளைகள் பயன்படுத்த அவை உங்கள் துளைகளில் உள்ள எண்ணெய் முனைகளுக்கு ஊடுருவி விரைவான முடிவுகளைக் கொண்டு வர உதவுகின்றன. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க இந்த ரோலர்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது தோல் புடைப்புகளை நீக்குவதில் மட்டுமல்ல, எல்லா வகையிலும் நல்லது. உங்கள் சருமத்தில் உள்ள முகப்பருக்கள் நீங்குவதை நீங்கள் கண்டாலும், இந்தப் பழக்கத்தை கைவிடாதீர்கள். இந்த பழக்கத்தை கைவிடாமல் கவனமாக இருங்கள். (சப் க்ளினிகல் முகப்பரு)

8. தற்போதைக்கு மேக்கப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்:

உங்கள் சரும அசுத்தங்களை மறைப்பது நன்றாக இருந்தாலும், இப்போதைக்கு நீங்கள் மேக்கப் அணியக்கூடாது. தடிமனான கேக் மற்றும் குச்சிகளை உங்கள் முகத்தில் தடவ வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் மேக்கப் அணிய வேண்டும் என்றால், தூங்குவதற்கு முன் அதை அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.

மேலும், எப்போதும் நல்ல மேக்கப் மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அவை சரியான பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. மேலும், உறுதி செய்யவும் தூரிகைகள் சுத்தமாக உள்ளன ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒப்பனை பயன்படுத்துகிறீர்கள். (துணை கிளினிக்கல் முகப்பரு)

9. சப்ளினிகல் ஆக்னே டயட்டை சாப்பிடுங்கள்:

உணவில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். உங்கள் தோல் மற்றும் பிரச்சனைகளில் நடக்கும் அனைத்தும் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள நச்சுகள் காரணமாகும். உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றும் உணவை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். உங்கள் முக பராமரிப்பு வழக்கத்தை மாற்றுவதோடு, உங்கள் உணவு வழக்கத்தையும் மாற்ற வேண்டும்.

உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் இயற்கை மூலிகை பொருட்கள் சேர்க்கவும். மேலும், ஓடவும், நடக்கவும் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றவும் முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

உங்கள் உணவில் பழங்கள், சாலட் மற்றும் முட்டைகளை சேர்ப்பது அவசியம்; ஆனால் உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், அதிகப்படியான புரதத்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். (சப்ளினிகல் முகப்பரு)

10. OTC மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்:

நெற்றியில் முகப்பருவுக்கு OTC தீர்வுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

OTC என்பது மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள்.

இந்த மருந்துகள் "பொருந்தக்கூடியவை" மற்றும் "உண்ணக்கூடியவை". முகப்பரு வடு கிரீம்கள் செயலில் முகப்பருவால் ஏற்படும் வடுக்களை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், செயலற்ற முகப்பரு, சப்ளினிகல் முகப்பரு அல்லது காமெடோனல் முகப்பரு போன்றவற்றில் மாய்ஸ்சரைசர்கள் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அத்தகைய கிரீம்கள் தேவையில்லை.

11. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்:

இறுதியாக, முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயலில் உள்ள முகப்பரு எண்ணெய் சருமத்திற்கு காரணம்; இருப்பினும், இது வறட்சியின் காரணமாக செயலற்ற நிலையில் உள்ளது. வயது அதிகரிப்பதாலும் இது ஏற்படுகிறது. நீர் உங்களை இளமையாக வைத்திருக்கிறது.

குறைந்தபட்சம் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் சப்ளினிக்கல் முகப்பரு இல்லாத நெற்றியில் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த இளமையான சருமத்தைப் பெறுவீர்கள்.

கீழே வரி:

இது உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை அழுக்கு மற்றும் தூசி இல்லாமல் வைத்திருப்பது பற்றியது. மேலே உள்ள பத்து குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் நெற்றியில் வீக்கம் மற்றும் கன்னங்களில் முகப்பருவைப் போக்கலாம்.

உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் எந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்? உங்கள் கருத்துகளையும் பின்னூட்டங்களையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

மேலும், பின்/புக்மார்க் செய்து, எங்களைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள் வலைப்பதிவு மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஆனால் அசல் தகவலுக்கு.